Frauen-Gymnastik

findet nicht statt.

Inhalt:

Nach einer Aufwärmphase mit koordinativen Elementen und einigen
Übungen mit dem Theraband, Faszienrolle und / oder  dem Redondo-Ball gehen wir auf
die Matte und widmen uns der Rückenschule in allen Facetten.
Mit Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.

Meine Mädels und ich freuen uns über jeden „Neuzugang“.
Auf geht´s!

Eure / Ihre Susanne Wenzel